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Lumbal & Hüfte

Wenn du das Gefühl hast, dein Rücken „knickt ein“,
dein Becken „steht schief“ oder das Sitzen „zieht ins Kreuz“
-dann ist dieses Modul dein Weg zurück zur schmerzfreien Mitte.

Behandlungsziele:

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  • Entlastung der Lendenwirbelsäule und Iliosakralgelenke

  • Verbesserung der Beckenstabilität und Sitzhaltung

  • Schmerzreduktion bei lumbalen Beschwerden und Ischialgien

  • vegetative Regulation im Bauchraum und unteren Rücken

Wo  fühlst Du den Schmerz?
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  • Rückenschmerzen im Lendenbereich

  • Sitzbeschwerden und Beckenschiefstand

  • vegetativen Beschwerden im Bauchraum (z. B. Verdauung, Menstruation)

  • funktionellen Bewegungseinschränkungen ohne klare Befunde

Schmerzfreiheit aus dem Zentrum – Aktivierung des Plexus lumbalis

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Dieses Modul widmet sich der funktionellen Entlastung des Lendenbereichs und der Beckenregion – mit Fokus auf dem Plexus lumbalis. Als Teil unserer BFR-Methode (Bionome Fascial Renewal) verbindet es segmentale Neurologie, fasziale Integration und vegetative Regulation, um die zentrale Stabilität und Schmerzfreiheit beim Sitzen und Gehen zu fördern.

Was ist der Plexus lumbalis?
 

Der Plexus lumbalis ist ein Nervengeflecht, das aus den Rückenmarkssegmenten L1 bis L4 entspringt. Er versorgt die Bauchwand, die Hüftregion und die vordere Oberschenkelmuskulatur. Gleichzeitig beeinflusst er die fasziale Verbindung zwischen Becken, Lendenwirbelsäule und unteren Extremitäten – entscheidend für Stabilität, Beweglichkeit und vegetative Balance.

Wie wir arbeiten – Unsere Technik:

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  • Faszienzug entlang der Lendenfaszie, Psoaslinie und Beckenboden

  • Mobilisation der Lendenwirbel und Iliosakralgelenke

  • Triggerpunktarbeit an relevanten Muskelgruppen (z. B. Quadratus lumborum, Psoas major)

  • segmentale Stimulation des Plexus lumbalis über Hautzonen und Atemimpulse

     

Funktionelle Verbindungen:
 

Die Lendenregion ist das Zentrum für Aufrichtung, Erdung und Bewegungsfreiheit. Über die fasziale Verbindung zum Zwerchfell, Beckenboden und unteren Extremitäten entsteht eine ganzheitliche Wirkung – spürbar in Haltung, Gangbild und innerer Stabilität.

Slogan:
 

spüre, wie sich dein Zentrum neu ausrichtet
– stabil, frei und kraftvoll.

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